朝から、宇部興産中央病院で健康診断。血圧が159もあって、ビックリ。 油物の取りすぎ、運動不足、野菜を取ることを保険師の方から、指導された。野菜の代わりに野菜ジュースでもいいとのこと。 野菜ジュースは、太ると聞いたことがあるが適量(1日に一杯か二…